“养生保健”就成了老人关心的话题，老年白癜风患者更是如此。老年白癜风患者养生保健有五大禁忌，您知道是哪些吗?下面就为您介绍一下：

 

 

　　一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。

 

　　二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而招致疾病。

 

　　三忌久视，久视伤血。人到老年，如果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内，不宜连续观看。

 

　　四忌久卧，久卧伤气。适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱。要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。

 

　　五忌久静，久静伤神。过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境，会使老人变得精神不振，性情孤僻，丧失生活信心，导致健康状况下降。另外，优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。故老年人应有适当的良性声刺激，以增进身心健康。

 

　　综上所述，就是老年白癜风患者不要长久的干一件事情，看会儿电视了就起来浇浇花，除除小草，在上上网，喝喝茶，和同道中人下下棋，闭目养养神，生活只要安排得当是乐趣无穷的。

 

    以上就是西安白癜风医学研究院的专家为我们介绍的老年白癜风患者日常生活中的注意事项。希望对大家有所帮助，如果您还有白癜风相关的问题需要解答，您可以通过我们的网站与我们的白癜风专家进行在线交流。电话：029-82531111            QQ：304722666