白癜风患者的不良情绪主要来自于白斑对皮肤美观产生破坏后对生活、工作等带来的极大不利影响，从而在心理方面造成压抑，而不良情绪往往又会诱发和加重白斑病症，那么白癜风患者出现心理问题怎么办？
　　
　　白癜风患者克服心理负担的措施主要有以下几点：
　　
　　白癜风患者可以适当的参加体育运动，如练练太极拳等，参加一些可以平静身心的运动，改善不良的情绪反应；白癜风患者可以多吃一些全麦面包、蔬菜和鸡蛋，这些食物里含有的维生素b可以帮助改善不良的情绪。
　　
　　1、发泄心中积郁。白癜风患者在日常生活中碰到不顺心的事情后，不要自己生闷气、抑郁烦闷，一定要找朋友诉说诉说自己的烦心事，缓解一下心中的愤怒，发泄郁闷的情绪，或是痛痛快快的哭一场，这些都可以有效的调节不良的消极情绪，有利于白癜风病情的控制。
　　
　　白癜风的发病因素之多，也比较复杂。其中心理压抑诱发白癜风的例子在临床也较为多见，我们在问诊中发现，大多数女性白癜风患者都有心情不愉快的事，导致肝气郁结、痛经、胸腹胀痛、乳房结块、月经不调等症状。此外，由于心情过于紧张体内还会分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素是由酪氨酸转变而来的，肾上腺素合成分泌过多，势必耗损酪氨酸，这样既影响了黑色素的合成，又不利于白癜风的治疗，甚至还有可能引发其它疾病，在治疗起来也比较困难，不少白癜风患者由于贻误治疗时间或用药不当常使病情加重，失去了治疗的信心，加重了心理负担。最后导致恶性循环。
　　
　　综上所述：白癜风患者的心理关系到患者的健康，因此控制好自我情绪很重要。