对于有哪些常识，下面来了解一下。
　　
　　第一、4、做5分钟的遐想：患者可以在一个安静的午后或者是在工作繁忙的时候放掉手边的一切，闭上双眼，抛开一切的烦恼和令你感觉心烦的事，给自己5分钟的时间遐想一下。
　　
　　第二、治疗白癜风心态很重要，很多白癜风患者在患病后心里都会感到抑郁，对治疗以及康复都报有非常消极的态度，这给治疗带来了很大的影响，患者可以从以下几个方面做起，消除心理抑郁。
　　
　　第三、患者要学会将自己的注意力转移，不能总是将自己封闭在白癜风给自己的伤害中，做些其他的事情，转移自己的注意力，这样对于自己的病情也是很有帮助的，一定要重视！
　　
　　精神因素会影响到白癜风的病情和治疗，导致患者身上的白斑扩散，降低治愈的机率，所以青少年白癜风患者要学会调节自己的心理，保持良好的心理状态来治疗白癜风，这样才能够更好的治愈身上的白斑。